GYMNASTIQUE HOLISTIQUE
Cette gymnastique est un équilibre harmonieux entre le cardio-respiratoire, la musculation, l'assouplissement et un retour au calme pour un épanouissement du corps dans sa globalité. Elle s'adresse aussi bien aux hommes qu'aux femmes.
Pour les enfants (3/5 ans et 6/9 ans), sous forme d'atelier, c'est une gymnastique ludique visant à développer tour à tour, le psycho-corporel, le spatio-temporel et l'habilité motrice.
STRETCHING
C'est une méthode d'étirement visant à conserver voire à gagner de la souplesse sans endommager les articulations. Elle muscle le plan profond (muscles squelettiques) améliorant le maintien et l'attitude de la personne. Elle aide à la prise de conscience de son corps et prévient et soulage les douleurs (exemple : dorsalgies). Elle amène également une dimension relaxante grâce au travail respiratoire.
LE 22/04/2025 13H30/16H30 SORTIE NATURE 6 PERSONNES MAXIMUM 10€ POUR LES NON ADHERENTS 5€ POUR LES ADHERENTS LIEU A DEFINIR.
LE 23/04/2025 DE 09H30/11H ATELIER ENFANTS/FAMILLE 6 PERSONNES MAXIMUM 10€ POUR LES NON ADHERENTS 5€ POUR LES ADHERENTS
A MON DOMICILE
LE 24/04/2025 DE 9H30 A 11H ATELIER REMISE EN FORME 6 PERSONNES MAXIMUM 10€ POUR LES NON ADHERENTS 5€ POUR LES ADHERENTS
A MON DOMICILE.
LE 25/04/025 DE 14H A 15H30 ATELIER RESPIRATION RELAXATION 6 PERSONNES MAXIMUM 10€ POUR LES NON ADHERENTS 5€ POUR LES ADHERENTS A MON DOMICILE.
LE 28/04/2025 DE 9H30 A 11H atelier INITIATION TOUCHER MASSAGE 6 PERSONNES MAXIMUM 10€ POUR LES NON ADHERENTS 5€ POUR LES ADHERENTS A MON DOMICILE.
LE 29/04/025 DE 14H A 15H30 ATELIER RESPIRATION RELAXATION
6 PERSONNES MAXIMUM 10€ POUR LES NON ADHERENTS 5€ POUR LES ADHERENTS A MON DOMICILE.
LE 30/04/2025 DE 14H A 15H30 ATELIER ENFANTS 6 PERSONNES MAXIMUM 10€ POUR LES NON ADHERENTS 5€ POUR LES ADHERENTS A MON DOMICILE. .
LE 02/05/2025 DE 14H00 A 15H30 YOGA DU RIREE 6 PERSONNES MAXIMUM 10€ POUR LES NON ADHERENTS 5€ POUR LES ADHERENTS A MON DOMICILE.
LE 05/05/2025 DE 13H30 A 16H30 SORTIE NATURE 6 PERSONNES MAXIMUM 10€ POUR LES NON ADHERENTS 5€ POUR LES ADHERENTS LIEU A DEFINIR.
LE 06/05/2025 DE 14HL A 15H30 ATELIER RESPIRATION RELAXATION
6 PERSONNES MAXIMUM 10€ POUR LES NON ADHERENTS 5€ POUR LES ADHERENTS A MON DOMICILE.
LE 09/05/2025 DE 14H A 15H30 ATELIER INITIATION TOUCHER MASSAGE 6 PERSONNES MAXIMUM 10€ POUR LES NON ADHERENTS 5€ POUR LES ADHERENTSEN A MON DOMICILE.
LE 12/05/2025 DE 14H30 A 15H30 ATELIER AQUAGYM 6 PERSONNES MAXIMUM 10€ POUR LES NON ADHERENTS 5€ POUR LES ADHERENTS A MON DOMICILE.
LE 13/05/2025 DE 14H/ 15H30 ATELIER RESPIRATION RELAXATION
6 PERSONNES MAXIMUM 10€ POUR LES NON ADHERENTS 5€ POUR LES ADHERENTS A MON DOMICILE.
LE 14/05/2025 DE 9H30 A 11H ATELIER ENFANTS/FAMILLE 6 PERSONNES MAXIMUM 10€ POUR LES NON ADHERENTS 5€ POUR LES ADHERENTS
A MON DOMICILE.
LE 15/05/2025 DE 9H30 A 11H ATELIER LONGE CÔTE 6 PERSONNES MAXIMUM 10€ POUR LES NON ADHERENTS 5€ POUR LES ADHERENTS EN MER.
LE 16/05/2025 DE 14H A 15H30 YOGA DU RIRE 6 PERSONNES MAXIMUM 10€ POUR LES NON ADHERENTS 5€ POUR LES ADHERENTS A MON DOMICILE
LE 17/05/2025 DE 10H A 12H30 ATELIER CUISINE AUTOUR DU CRU
6 PERSONNES MAXIMUM 45€ POUR LES NON ADHERENTS 30€ POUR LES ADHERENTS A MON DOMICILE.
LE 19/05/2025 DE 13H30 A 16H30 SORTIE NATURE 6 PERSONNES MAXIMUM 10€ POUR LES NON ADHERENTS 5€ POUR LES ADHERENTS LIEU A DEFINIR.
LE 21/05/2025 DE 09H30 A 11H ATELIER ENFANTS 6 PERSONNES MAXIMUM 10€ POUR LES NON ADHERENTS 5€ POUR LES ADHERENTS A MON DOMICILE
LE 22/05/2025 DE 14H30 A 15H30 ATELIER AQUAGYM 6 PERSONNES MAXIMUM 10€ POUR LES NON ADHERENTS 5€ POUR LES ADHERENTS A MON DOMICILE
LE 23/05/2025 DE 14H30 A 15H30 ATELIER TOUCHER MASSAGE
6 PERSONNES MAXIMUM 10€ POUR LES NON ADHERENTS 5€ POUR LES ADHERENTS A MON DOMICILE
LE 26/05/2025 DE 14H30 A 15H30 ATELIER AQUAGYM 6 PERSONNES MAXIMUM 10€ POUR LES NON ADHERENTS 5€ POUR LES ADHERENTS A MON DOMICILE
LE 27/05/2025 DE 14H A 15H30 ATELIER INITIATION TOUCHER MASSAGE 6 PERSONNES MAXIMUM 10€ POUR LES NON ADHERENTS 5€ POUR LES ADHERENTS A MON DOMICILE
LE 28/05/2025 DE 09H30 A 11H ATELIER ENFANTS/FAMILLE 6 PERSONNES MAXIMUM 10€ POUR LES NON ADHERENTS 5€ POUR LES ADHERENTS A MON DOMICILE
LE 02/06/2025 DE 14H30 A 15H30 ATELIER AQUAGYM
6 PERSONNES MAXIMUM 10€ POUR LES NON ADHERENTS 5€ POUR LES ADHERENTS A MON DOMICILE
LE 03/06/2025 DE 14H A 15H30 ATELIER RESPIRATION RELAXATION
6 PERSONNES MAXIMUM 10€ POUR LES NON ADHERENTS 5€ POUR LES ADHERENTS A MON DOMICILE
LE 04/06/2025 DE 9H30 A 11H ATELIER ENFANTS
6 PERSONNES MAXIMUM 10€ POUR LES NON ADHERENTS 5€ POUR LES ADHERENTS A MON DOMICILE
LE 06/06/2025 DE 14H A 15H30 ATELIER INITIATION TOUCHER MASSAGE 6 PERSONNES MAXIMUM 10€ POUR LES NON ADHERENTS 5€ POUR LES ADHERENTS A MON DOMICILE.
LE 10/06/2025 DE 14H A 15H30 ATELIER RESPIRATION RELAXATION
6 PERSONNES MAXIMUM 10€ POUR LES NON ADHERENTS 5€ POUR LES ADHERENTS A MON DOMICILE
LE 11/06/2025 DE 9H30 A 11H ATELIER ENFANTS / FAMILLE 6 PERSONNES MAXIMUM 10€ POUR LES NON ADHERENTS 5€ POUR LES ADHERENTS A MON DOMICILE
LE 13/06/2025 DE 14H A 15H30 YOGA DU RIRE
6 PERSONNES MAXIMUM 10€ POUR LES NON ADHERENTS 5€ POUR LES ADHERENTS A MON DOMICILE
LE 16/06/2025 DE 14H30 A 15H30 ATELIER AQUAGYM
6 PERSONNES MAXIMUM 10€ POUR LES NON ADHERENTS 5€ POUR LES ADHERENTS A MON DOMICILE
LE 17/06/2025 DE 14H A 15H30 ATELIER RESPIRATION RELAXATION
6 PERSONNES MAXIMUM 10€ POUR LES NON ADHERENTS 5€ POUR LES ADHERENTS A MON DOMICILE
LE 18/06/2025 DE 09H30 A 11H ATELIER ENFANTS / FAMILLE
6 PERSONNES MAXIMUM 10€ POUR LES NON ADHERENTS 5€ POUR LES ADHERENTS A MON DOMICILE
LE 19/06/2025 DE 13H30 A 16H30 SORTIE NATURE 6 PERSONNES MAXIMUM 10€ POUR LES NON ADHERENTS 5€ POUR LES ADHERENTS LIEU A DEFINIR.
LE 20/06/2025 DE 14H A 15H30 ATELIER INITIATION TOUCHER MASSAGE 6 PERSONNES MAXIMUM 10€ POUR LES NON ADHERENTS 5€ POUR LES ADHERENTS A MON DOMICILE
LE 23/06/2025 DE 13H30 A 16H30 SORTIE NATURE 6 PERSONNES MAXIMUM 10€ POUR LES NON ADHERENTS 5€ POUR LES ADHERENTS LIEU A DEFINIR.
LE 24/06/2025 DE 14H A 15H30 ATELIER RESPIRATION RELAXATION
6 PERSONNES MAXIMUM 10€ POUR LES NON ADHERENTS 5€ POUR LES ADHERENTS A MON DOMICILE
LE 26/06/2025 DE 14H30 A 15H30 ATELIER AQUAGYM
6 PERSONNES MAXIMUM 10€ POUR LES NON ADHERENTS 5€ POUR LES ADHERENTS A MON DOMICILE.
Si vous êtes intéressés (ées) , vous pouvez m'adresser un chèque à l'adresse suivante:
Catherine NOGRETTE
164 Chemin de la Lauve
Le Trajan
83700 SAINT RAPHAEL
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Bonjour,
je serai présente sur Paris du 30 Mai Avril au 08 Juin 2025.
N'hésitez pas à me contacter pour vos réservations pour les massages et/ou les consultations de naturopathie.
Si vous souhaitez recevoir aussi les informations par sms, n'hésitez pas à me le signaler.
Je vous souhaite une belle fin de journée.
Catherine NOGRETTE